1.控制胃口

我們都了解，花生仁是“高飽腹感”食材，因此 它能夠 給你覺得很撐，換句話說飽的時間會更長一些。除此之外，花生仁的高飽腹感并不只是膳食纖維素、蛋白、脂肪率的原因。因此 倘若你一直在早飯期內服用了花生仁，就可以降低一天的進餐量。

2.平穩血糖值

歷經研究發現，假如我們把一天當中的肉換為花生仁，那麼患糖尿病的風險性便會減少百分之二十一。由于花生仁會緩解碳水化合物化合物的消化吸收。早晨吃一些花生仁，就可以易如反掌的控制血糖。

電磁炒貨機可自由選擇，其優勢可以總結出以下幾點：
   1.功能完善：可替代完成傳統爐具的煎、炒、煮、蒸、燉、炸、煲等各類烹調功能，特別適合燃料供應以及安全條件受限制的場合。
   2.綠色環保：無燃燒廢氣排放、不消耗氧氣、無噪音、無污染、省能源。
   3.操作簡便：一鍵式操作與數碼顯示簡單明了，智能化電腦控制技術具備自動檢測鍋體、過熱及空燒保護、過載保護等功能。
   4.安全可靠：無明火燃燒、無廢氣排放、無燃燒泄漏，可避免人員及環境安全隱患，比傳統的燃油、燃氣爐具更安全并擴大了場地使用限制（例如地下室、高層建筑的頂樓廚房）；配置多重安全保護裝置，減少意外事故的發生。
   5.改善環境：無明火燃燒、無鼓風裝置可減少熱量散發、提高能源使用效率、降低噪音（廚房噪音的主要來源于爐灶鼓風、煙罩風機和設備馬達）。
   6.減少配套：減少部分送風和排風裝置的工程施工量和部分投資，免除了煤氣管道的施工和配套費用。
   7.節省場地：體積小、熱效率高、加熱速度快，大大節省了場地使用面積。
   8.精確溫控：大范圍調節與先進電腦控制技術的運用，可精確控制烹飪溫度，既節能又保證食品的美味，更重要的是有利于炒制物品制作標準的推廣。